Boulderoinnin starttikurssi

Starttikurssi antaa hyvät eväät boulderoinnin jatkamiseen itsenäisesti.

Kurssille osallistumisen alaikäraja on 13 vuotta.

Osallistujamäärä: Max 6 hlö.

Kurssin sisältö:

• Lajin esittely

• Lämmittely

• Turvallisuus

• Perus kiipeilytekniikka ja sanasto

• Boulderointia mahdollisimman paljon!​

• Kesto 2h​

Hinta:

• 45€/hlö​​

​​

Kiipeilyn voimaharjoittelu

1.Otelauta workshop

Sormet vahvaksi otelaudan avulla!

​

2.Board -kiipeily workshop

Board ja sen käyttö kiipeilyvoimaharjoittelussa.

​

3.Kiipeilyn oheisharjoittelu workshop

Workshop sisältää seuraavat setit:

Renkaat, leuanveto ja kehonpainolla harjoittelu sekä lisäpainoilla.

 

Hinnat:

45€/workshop tai kaikki kolme yht. 120€

Vuosijäsenille: 35€/workshop tai kaikki kolme yht. 90€

Ilmoittautumiset ja lisätietoja: 

kirsi.a.kaukoATgmailPISTEcom

Osallistujamäärä: 

Min. 2 max. 6/workshop​​​​​

​

Kalliokiipeilyn peruskurssi

Kurssin jälkeen voit kiipeillä omatoimisesti yhden köydenpituuden reiteillä Suomessa.

Kurssi sopii kaikille, joilla on yläköysikiipeilyn perustaidot hallinnassa.

Osallistujamäärä 2-6 hlö.

Kurssin kesto noin 8 tuntia.

Hinta 

120€/hlö

 

Kalliokiipeilyn syventävä kurssi eli pitkät reitit

Kurssi sopii kaikille, joilla on alaköysikiipeilyn (liidaamisen) perustaidot hallinnassa.

Suositellaan myös kalliokiipeilyn peruskurssin käymistä.

Kurssin jälkeen voit kiipeillä omatoimisesti useamman köydenpituuden pultatuilla kallioreiteillä.

Osallistujamäärä 2-6 hlö.

Kurssin kesto noin 8 tuntia.

Hinta 

120€/hlö

​